[Info Bugar] Gejala pilek dan batuk umumnya disebabkan oleh infeksi virus yang disebut rhinovirus. Dampak dari adanya infeksi oleh virus ini menyebabkan tubuh menjadi lebih banyak memproduksi lendir. Kondisi tersebut selanjutnya membuat seseorang menjadi mudah ingusan dan rentan mengalami batuk berdahak.
Lalu bagaimanakah dengan hubungannya minum susu saat pilek dan batuk? Dahak akan menjadi lebih tebal saat Anda mengonsumsi susu jika sedang pilek dan batuk. Dampak selanjutnya pun tenggorokan akan terasa lebih gatal daripada sebelumnya.
Perlu diketahui, minum susu tidak ada kaitannya dengan produksi lendir yang menjadi semakin banyak. Sebuah penelitian pada tahun 2005 dalam terbitan Journal of the American College of Nutrition menemukan bahwa minum susu saat pilek ataupun saat batuk tidak terbukti membuat kondisi Anda semakin parah.
Minum susu kapanpun Anda mau itu merupakan hak Anda. Baik itu Anda saat sedang pilek atau batuk.
baca juga >>> Ingin Buah Hati Tumbuh Sehat? Jauhkan Mereka dari Junk Food
Manfaat Minum Susu saat Pilek dan Batuk
Mengonsumsi susu saat sakit, terlebih saat pilek dan batuk justru banyak manfaatnya. Susu mengandung vitamin, protein, dan kalori yang bisa memulihkan stamina tubuh Anda. Demikian halnya dengan Yoghurt, yang diperkaya dengan bakteri baik lactobacillus. Minuman-minuman semacam inilah yang justru semakin memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
Tidak hanya susu, mengonsumsi es krim saat pilek dan batuk pun juga memiliki manfaat. Terlebih dalam meredakan iritasi tenggorokan. Hal ini diungkapkan oleh James M. Steckelberg, M.D., dokter konsultan di Mayo Clinic. Menurutnya, susu yang dikonsumsi dalam keadaan dingin bisa meredakan sakit tenggorokan.
Kesimpulannya, minum susu saat pilek dan batuk justru lebih besar manfaatnya daripada risikonya.
Ingin dapat informasi terlengkap dan terbaru? Klik di sini