[Info Bugar] Beberapa jam sebelum berolahraga ada baiknya anda mengisi pertu dahulu agar nanti mendapatkan tenaga. Namun jenis asupan harus diperhatikan juga. Berikut makanan yang
Read more
Category: Info Bugar
Tren Baru Masker Hijab
Peralatan pribadi pelindung telah menjadi masalah utama bagi rumah sakit di seluruh dunia saat mereka memerangi wabah koronavirus. Banyak pekerja garis depan harus bergantung pada
Read more
Kembali Bekerja tanpa Kecemasan Berlebih
Gunakan waktu ini sebagai kesempatan untuk perubahan Jika lockdowndan kecemasan memasuki kembali telah membantu Anda menyadari bahwa Anda sangat tidak bahagia dengan beberapa bagian dari
Read more
Manfaat Musik untuk Ketenangan Jiwa
Dalam bukunya Jonathan Cousins-Booth: ‘Musik terhubung dengan sistem saraf otomatis kita (batang otak yang mengontrol tekanan darah, fungsi otak dan detak jantung kita) dan sistem
Read more
Musik untuk Mengobati Hati yang Luka
Dalam masa-masa yang penuh rasa takut dan isolasi ini, sulit untuk memahami skala krisis kesehatan mental yang kita hadapi. Orang-orang terlepas dari teman, keluarga, pekerjaan
Read more