Jika Anda menderita fobia, Anda mungkin terlalu akrab dengan saran yang digunakan oleh teman dan keluarga yang mencoba membantu Anda mengatasinya: “Mengisapnya.” “Jadilah seorang pria.”
Read more
Category: Kesehatan Mental
Kembali Bekerja tanpa Kecemasan Berlebih
Gunakan waktu ini sebagai kesempatan untuk perubahan Jika lockdowndan kecemasan memasuki kembali telah membantu Anda menyadari bahwa Anda sangat tidak bahagia dengan beberapa bagian dari
Read more
Kecemasan Berlebih setelah Lockdown. Bagaimana Mengatasinya?
Dominique Antiglio, seorang sophrolog di klinik BeSophro dan penulis buku The Life-Changing Power of Sophrology, menjelaskan: ‘Kecemasan untuk masuk kembali adalah bentuk stres yang terkait
Read more
Minum Alkohol saat Depresi? Siap-siap Depresi akan Semakin Parah!
Pria berusia asal Inggris 47 tahun mengatakan pesan seperti ini mengajari anak-anak bahwa ‘alkohol bukan jawaban untuk frustrasi dan kesulitan dalam hidup’. “Kau bisa menertawakannya,
Read more
Manfaat Musik untuk Ketenangan Jiwa
Dalam bukunya Jonathan Cousins-Booth: ‘Musik terhubung dengan sistem saraf otomatis kita (batang otak yang mengontrol tekanan darah, fungsi otak dan detak jantung kita) dan sistem
Read more