Monday Blues Syndrom Akhir pekan sudah selesai dan hari Senin pun tinggal menghitung jam saja. Namun, apakah perasaan seperti tertekan, stress, dan mendadak mood menjadi
Read moreCategory: Kesehatan Mental
Dokter Jiwa tentang Mengatasi Fobia
Jika Anda menderita fobia, Anda mungkin terlalu akrab dengan saran yang digunakan oleh teman dan keluarga yang mencoba membantu Anda mengatasinya: “Mengisapnya.” “Jadilah seorang pria.”
Read moreKembali Bekerja tanpa Kecemasan Berlebih
Gunakan waktu ini sebagai kesempatan untuk perubahan Jika lockdowndan kecemasan memasuki kembali telah membantu Anda menyadari bahwa Anda sangat tidak bahagia dengan beberapa bagian dari
Read moreKecemasan Berlebih setelah Lockdown. Bagaimana Mengatasinya?
Dominique Antiglio, seorang sophrolog di klinik BeSophro dan penulis buku The Life-Changing Power of Sophrology, menjelaskan: ‘Kecemasan untuk masuk kembali adalah bentuk stres yang terkait
Read moreMinum Alkohol saat Depresi? Siap-siap Depresi akan Semakin Parah!
Pria berusia asal Inggris 47 tahun mengatakan pesan seperti ini mengajari anak-anak bahwa ‘alkohol bukan jawaban untuk frustrasi dan kesulitan dalam hidup’. “Kau bisa menertawakannya,
Read more