Daripada mendambakan petualangan dan kebebasan, [milenial] mendambakan rasa aman dan ketenangan, yang mereka rasa belum pernah mereka ketahui.’ Faktanya, Jessica menunjukkan bahwa ketika kaum milenial
Read moreCategory: Kesehatan Mental
Meditasi dan beragam manfaatnya
Relaksasi adalah salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi stress dan kepenatan sehari-hari. Salah satu caranya adalah meditasi. Melatih konsentrasi dan mengatur pernafasan secara
Read moreOlahraga ringan pada akhir pekan
Akhir pekan menjadi hal yang sangat ditunggu setelah berkutat dengan pekerjaan dari hari Senin hingga Jumat. Berbagai aktivitas yang ditinggalkan karena pekerjaan pun dapat dilakukan
Read morePanic attack atau Anxiety disorder? Ini perbedaannya
Panic attack dan anxiety disorder adalah dua hal yang berbeda yang sering dianggap sama oleh masyarakat umum. Hal ini dikarenakan adanya kesamaan gejala seperti panik,
Read moreTips membuat rencana disaat Long Weekend menyambut Imlek
Tidak terasa long weekend menyambut Imlek sudah di depan mata. Bercengkerama dengan keluarga dan kolega sangat dinantikan pada hari-hari tersebut. Namun, jangan lupa menbuat rencana
Read more