Masalahnya adalah, kurang tidur kemudian dapat berkontribusi pada kecemasan kita, menyebabkan umpan balik yang berpotensi tak terbatas. ‘Setelah hari yang menegangkan, dan tidur malam yang
Read more
Tag: Kurang tidur
Kiat dalam Mengatasi Kurang Tidur
Hal lain yang dapat Anda coba untuk mendapatkan tidur yang lebih baik adalah menyesuaikan waktu tidur Anda secara bertahap. ‘Sangat menggoda untuk mencoba mengatur ulang
Read moreApakah Seseorang Yang Menguap Tanda Mengantuk?
[Info Bugar] Semua orang pasti pernah menguap, baik tua maupun muda. Namun pernahkah Anda bertanya, apa yang menyebabkan hal tersebut bisa terjadi? Bagi kita orang
Read more