[Info Bugar] Sebenarnya banyak alasan untuk berhenti merokok karena merokok telah dikaitkan dengan banyak penyakit yang mengancam kehidupan seperti serangan jantung, stroke, bronkitis kronis dan kanker paru.
Nikotin adalah zat utama yang terdapat pada rokok. Banyak bahan kimia tambahan kemungkinan digunakan oleh perusahaan rokok untuk menambah kenikmatan merokok. Asap rokok yang terhirup mengandung zat kimia berbahaya termasuk arsenik, aseton, butan, karbon monoksida dan sianida Asap rokok yang dihirup oleh perokok maupun perokok pasif akan mengandung zat yang diketahui menyebabkan kanker.
Apakah keterangan di atas sudah dapat dijadikan alasan berhenti merokok ? Mari kita lihat alasan-alasan lain agar segera berhenti merokok :
- Kesehatanmu
Berhenti merokok adalah satu langkah paling penting yang dapat dilakukan seorang perokok untuk meningkatkan panjang dan kualitas hidupnya. Segera setelah anda berhenti, tubuh anda mulai memperbaiki kerusakan yang disebabkan oleh merokok.
2. Dompetmu
Sebungkus rokok termasuk mahal harganya. Sekitar Rp 10.000,- sampai Rp 20.000,- sebungkusnya. Jika anda menghabiskan satu bungkus rokok sehari, maka dapat anda bayangkan berapa pengeluaran untuk rokok dalam sebulan. Kalau anda berhenti merokok, maka anda akan berhemat uang banyak sekali.
3. Kenyamanan anda
Merokok itu merepotkan. Semakin banyak negara dan kota telah melaksanakan undang-undang udara dalam ruangan yang bersih yang membuat bar, restoran, dan tempat-tempat umum lain smokefree. Apakah anda lelah harus pergi ke luar berkali-kali sehari hanya untuk merokok? Cukup merepotkan bukan ?
4. Teman dan keluarga anda
Asap rokok berbahaya bagi semua orang yang menghirupnya, bukan hanya perokoknya saja. Apakah anda muda atau tua dan dalam keadaan sehat atau buruk, perokok pasif berbahaya dan dapat membuat anda sakit. Anak-anak yang tinggal bersama perokok mendapatkan lebih banyak pilek dada dan infeksi telinga, sementara bayi yang lahir dari ibu yang merokok memiliki peningkatan risiko kelahiran prematur, berat lahir rendah dan sindrom kematian bayi mendadak. Baik anda dan orang-orang dalam hidup anda akan bernapas lebih mudah ketika anda berhenti.
5. Pernapasan yang lebih baik dapat berarti kualitas tidur yang lebih baik.
Bukan hanya perokok lebih cenderung mendengkur, begitu juga non-perokok yang menghirup asap rokok setiap hari. Hidup hanya lebih baik jika anda bukan perokok karena merokok mengganggu indera perasa anda, makanan akan terasa lebih enak ketika anda berhenti merokok.
Setelah membaca ulasan di atas, adakah anda segera memutuskan untuk berhenti merokok ?