[Info Bugar] Gejala hidung tersumbat terjadi karena adanya pembengkakan jaringan dan pembuluh darah yang ada di sekitar hidung akibat adanya cairan berlebih. Terkadang juga disertai dengan keluarnya ingus.
Masing-masing orang dapat mengalami gejala hidung tersumbat jika sedang mengalami flu, pilek atau sinusitis. Sinusitis itu sendiri adalah gejala peradangan atau pembengkakan pada dinding sinus. Sinus itu sendiri adalah rongga kecil berisi udara yang terletak di belakang tulang pipi dan dahi.
Mengatasi hidung tersumbat merupakan cara yang dicari saat seseorang mulai mengalami gejalanya. Hal ini karena gejala hidung tersumbat bisa sangat mengganggu aktvitas keseharian kita. Melansir informasi dari alodokter.com, simak gejala dan cara-cara berikut untuk mengatasi hidung tersumbat.
Tips Mengatasi Hidung Tersumbat
- Gunakan obat semprot khusus hidung yang mengandung oxymetazoline untuk mengurangi gejala yang disebabkan pilek dan alergi. Obat ini memiliki efek kerja yang cepat, namun sangat tidak dianjurkan bagi anak-anak yang masih berusia di bawah 6 tahun. Obat ini hanya untuk disemprotkan ke hidung, tidak boleh ke yang lain dan jangan sampai tertelan.
- Minum obat antihistamin dan dekongestan. Keduanya akan terasa lebih berefek jika ditambah dengan obat semprot hidung.
- Perbanyaklah minum, karena cairan yang banyak dapat mengencerkan lendir dan untuk menjaga agar tenggorokan tetap lembab.
- Sering-seringlah buang ingus. Namun tetaplah harus dilakukan dengan cara yang tepat. Buang ingus terlalu keras justru akan membawa kuman kembali ke telinga Anda.
- Menghirup uap air hangat dan mandi dengan air hangat dapat melegakan gejala hidung air tersumbat Anda. Uap air panas dapat Anda hirup namun tetap hati-hati. Jadi, hiruplah uap air panas itu secara perlahan.
- Mencuci hidung dengan air garam juga dapat melegakan hidung tersumbat. Selain itu juga dapat membersihkan virus dan bakteri yang terdapat dalam hidung. Caranya: campurkan tiga sendok teh garam dan satu sendok teh baking soda. Aduk hingga merata dan simpan di tempat yang kedap udara. Setelah itu ambil 1 sendok teh dari campuran tersebut dan larutkan ke dalam 230 ml air hangat. Isikan larutan tersebut ke dalam jarum suntik (syringe) atau neti pot.
penggunaan neti pot Bersandarlah dan masukkan cairan tersebut melalui salah satu lubang hidung Anda lalu biarkan mengalir keluar lewat lubang hidung lainnya. Saat melakukan proses ini Anda dapat bernapas melalui mulut.
- Anda dapat mencoba meminum teh panas herbal yang dicampur dengan madu untuk meredakan hidung tersumbat. Ini baik untuk meredakan selaput yang meradang serta mencegah dehidrasi.
- Tidur dengan dua bantal di kepala Anda juga dapat membantu meredakan gejala hidung tersumbat.
Apabila hidung tersumbat disertai dengan demam tinggi, ingus bercampur darah atau ingus berubah menjadi hijau, segeralah temui dokter.
Ingin dapat informasi terlengkap dan terbaru? Klik di sini