[Info Bugar] Kaki merupakan bagian dari tubuh yang dapat mengeluarkan bau tidak sedap. Kaus kaki dan sepatu bisa menyebabkan kaki berkeringat, yang bisa memperburuk bau kaki. Meskipun kelihatannya sepele tetapi masalah ini dapat mempengaruhi rasa percaya diri. Untuk mengatasi bau kaki ada beberapa tips di bawah ini.
Mengatasi bau kaki yang terkait atau berhubungan dengan alas kaki:
- Kaus Kaki
Mengenakan kaus kaki setiap saat dapat membantu kaki yang bau. Pilih kaos kaki yang terbuat dari bahan yang dapat menyerap keringat sehingga dapat mengurangi bau yang mungkin berlama-lama di dalam sepatu seseorang.
- Alas kaki atau sepatu
Sepatu yang terbuat dari plastik (seperti “jeli”) hampir dijamin dapat menyebabkan bau kaki karena tidak bernapas dan menyebabkan kaki berkeringat. Jika anda menggunakan sepatu yang tertutup seperti sepatu olah raga, usahakan sepatu dalam kondisi kering saat dipakai.
- Sepatu dan kaus kaki alternatif
Mengenakan sepasang sepatu satu hari, lalu pasangan lain keesokan harinya, bisa memberi cukup waktu bagi sepatu untuk mengering. Anda dapat juga menyimpan sepasang kaus kaki tambahan untuk ganti saat siang hari. Ini dapat membantu mengurangi keringat dan bau.
Menghilangkan bau kaki dapat juga dengan tips-tips berikut ini :
- Eksfoliasi / scrub kaki
Menggunakan scrub atau batu apung dapat membantu mengangkat sel kulit mati yang ingin dimakan bakteri. Seseorang yang memiliki bau khusus kaki mungkin ingin menggunakan batu apung 2-3 kali setiap minggu untuk menghindari penumpukan kulit mati
2. Merendam kaki dengan air garam
Berendam sangat bermanfaat sebagai bagian dari rutinitas pengelupasan atau hanya untuk mereka sendiri. Siapkan tempat atau ember kecil untuk air hangat dan larutkan satu setengah sendok garam di dalamnya. Rendam kaki selama 10-20 menit lalu keringkan kaki secara menyeluruh.
3. Merendam kaki dengan cuka
Tambahkan 2 bagian air hangat dan 1 bagian cuka (sari apel atau cuka putih keduanya cocok) ke ember dan rendam kaki selama 15-20 menit. Cuka apel dapat membantu menciptakan lingkungan yang mengandung asam di area kaki anda, sehingga bakteri penyebab bau kaki sulit hidup. Namun, seseorang sebaiknya tidak menggunakan cuka berendam jika mereka memiliki luka atau goresan, karena cuka memiliki potensi untuk mengiritasi area kulit terbuka.
4. Spray kaki
Deodorant/spray kaki dapat digunakan untuk mengatasi bau kaki karena mengandung bahan yang menyegarkan. Lakukan secara rutin setiap hari terutama jika hendak menggunakan sepatu tertutup untuk mengatasi bau kaki.
Selamat mencoba tips di atas untuk mengurangi bau kaki anda dan semoga berhasil.