Anda hanya perlu menggulir TikTok selama beberapa menit untuk merasakan #GutTok dengan kekuatan penuh.
Entah itu influencer yang membagikan kisah transformatif anti-kembung atau resep ‘ramah usus’, tiba-tiba semua orang menyadari betapa pentingnya kesehatan usus kita – dan mengapa kita harus berfokus pada hal tersebut.
Jelas sekali bahwa topik ini telah berkembang sejak zaman iklan TV Yakult yang suram. Faktanya, #GutTok kini ditonton lebih dari satu miliar kali di TikTok.
Tapi mengapa kami menganggap obrolan itu begitu menarik sekarang? Bagaimanapun, probiotik dan pentingnya makanan kaya serat bukanlah hal baru.
Latar belakang kesehatan pada tahun sembilan puluhan dan 2010an (walaupun, jika dipikir-pikir, menjadi sangat bermasalah dalam banyak hal ) dipenuhi dengan orang-orang seperti Gillian McKeith yang memberi tahu kita We Are What We Eat dan Martine McCutcheon memegang sepanci Activia, memuji kualitas pencernaannya yang mengesankan. .
Kesehatan usus telah menjadi latar belakang yang lambat selama beberapa dekade, meskipun dengan cara yang agak membuat ngeri.
Dr Zoe Williams mengatakan kepada Metro: ‘Secara historis, pendekatan terhadap kesehatan usus sangat reaktif dan orang-orang hanya akan mempertimbangkan mencari cara untuk meningkatkan atau menjaga kesehatan usus jika mereka mengalami gejala seperti kembung, sembelit, atau masalah pencernaan.
“Namun, seiring dengan peningkatan pemahaman kita tentang usus dan mikrobioma melalui penelitian baru dan peningkatan keahlian di lapangan, masyarakat kini memiliki kesadaran yang lebih baik tentang bagaimana usus dan mikrobioma dapat memengaruhi banyak aspek lain dari kesehatan kita secara keseluruhan.
‘Kita sekarang tahu bahwa masalah usus dapat bermanifestasi melalui berbagai gejala, mulai dari kram perut yang lebih jelas hingga hal-hal seperti tingkat energi, suasana hati, kelelahan, kulit, dan banyak lagi.’
Faktanya, teknologi barulah yang memungkinkan kita untuk meningkatkan pemahaman kita tentang bidang ilmu yang sekarang dikenal sebagai mikrobioma usus, kata Dr Megan Rossi, ilmuwan kesehatan usus, ahli diet, dan pendiri The Gut Health Doctor, The Gut Health Clinic dan Bio&Saya . Dia juga memiliki hampir setengah juta pengikut.
‘Kita selalu tahu bahwa metabolisme, sel, dan organ kita berperan dalam kesehatan dan kesejahteraan kita. Namun kini kami menyadari bahwa semua faktor tersebut dipengaruhi oleh triliunan bakteri di usus kita, yaitu mikrobioma usus,’ katanya.
“Bakteri tersebut bertanggung jawab atas ribuan fungsi tubuh dan terkait dengan hampir setiap organ dan aspek tubuh. ‘