Efek dari terjebak di dalam ruangan masih dapat dirasakan (dan terlihat) pada wajah kita. Berikut ulasan kami bagimana tetap cantik di tengah corona
Wajah kering, bintik-bintik hitam, kulit kemerahan yang tak terduga … daftarnya terus berlanjut. Tapi kenapa? Apakah hanya kurangnya sinar matahari? Atau mungkinkah perubahan rutin kita, peningkatan tingkat stres dan penambahan makanan ringan yang banyak garam dan gula yang tak terhindarkan dalam makanan kita berkontribusi pada perilaku kulit kita yang tidak menentu?
Kami berkonsultasi dengan dua ahli dermatologi untuk mendiagnosis apa yang terjadi pada kulit kita dan meresepkan perawatan yang sempurna untuk menghilangkannya secepat mungkin.
Selama masa yang sulit seperti itu akan ada banyak perubahan yang akan mempengaruhi kulit kita, ‘jelas Dr Mario Luca Russo, MD, Cosmetic Dermatologist. ‘Stres akan menjadi penyebab pertama dengan meningkatnya produksi kortisol yang dapat menyebabkan jerawat. Kedua, pola makan dan olahraga teratur akan terpengaruh, sementara masker wajah dapat mengiritasi kulit jika dilakukan terlalu sering. ‘
Kurangnya Sinar Matahari
Karena kita semua tinggal di dalam ruangan lebih dari sebelumnya (dan memang demikian), paparan kita terhadap sinar matahari dan, pada gilirannya, Vitamin D telah sangat berkurang.
‘Produksi vitamin D membutuhkan paparan matahari 15 menit setiap hari idealnya antara jam 10 pagi dan 12 siang untuk diproduksi,’ jelas Dr Russo. ‘Tingkat vitamin D yang sehat penting untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu mencegah infeksi termasuk Covid-19. Kadar vitamin D yang sehat juga dapat mencegah penuaan kulit, meningkatkan pertumbuhan tulang yang sehat, mengurangi risiko kanker tertentu dan meningkatkan suasana hati Anda. Kadar vitamin D yang rendah dikaitkan dengan risiko psoriasis dan dermatitis atopik. ‘
Stress
Selama pandemi global tidak dapat dihindari bahwa tingkat stres kita akan meningkat. Tetapi apakah kita melihat konsekuensi di wajah kita?
“Ketika kita stres, tubuh kita bereaksi dengan memproduksi kortisol, hormon androgen yang mempersiapkan kita untuk” melawan “, kata Dr Russo. “Ini meningkatkan metabolisme kita (untuk memiliki lebih banyak energi yang tersedia), meningkatkan tekanan darah dan detak jantung (untuk dapat mengatasi lebih banyak aktivitas fisik selama pertarungan) tetapi juga meningkatkan produksi sebum yang membuat kulit lebih rentan.”