cara olahraga yang ideal untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Olahraga merupakan kegiatan fisik yang penting untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Namun, tidak semua
Read moreCategory: Info Bugar
Meditasi dan beragam manfaatnya
Relaksasi adalah salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi stress dan kepenatan sehari-hari. Salah satu caranya adalah meditasi. Melatih konsentrasi dan mengatur pernafasan secara
Read moreRekomendasi pengganti gula untuk penderita diabetes
Pengontrolan konsumsi gula sangat diperlukan bagi para penderita diabetes. Hal ini disebabkan oleh kemungkinan terjadinya lonjakan gula dalam darah yang dapat mengakibatkan berbagai komplikasi yang
Read moreOlahraga ringan pada akhir pekan
Akhir pekan menjadi hal yang sangat ditunggu setelah berkutat dengan pekerjaan dari hari Senin hingga Jumat. Berbagai aktivitas yang ditinggalkan karena pekerjaan pun dapat dilakukan
Read moreSnack untuk penderita diabetes
Berbagai pantangan makanan untuk penderita diabetes tidak membatasi jenis konsumsi makanan yang dapat diberikan. Berbagai jenis snack sehat pun dapat diberikan kepada penderita diabetes karena
Read more