Seberapa Batas Berjemur pada Sinar Matahari?

Ketika menggambar perbedaan antara sengatan matahari dan keracunan matahari, hal pertama yang perlu diketahui adalah bahwa “keracunan matahari” bukanlah istilah medis. Ini adalah frase buatan yang kadang-kadang digunakan untuk berarti sengatan matahari yang parah, tetapi juga bisa merujuk pada “alergi matahari,” yang merupakan istilah lain untuk erupsi cahaya polimorf. Bingung belum?

Untuk menyederhanakan, radiasi ultraviolet matahari (UV) dapat mempengaruhi kulit Anda dalam beberapa cara. Itu dapat menyebabkan:

Sunburn: kulit memerah yang biasanya berlangsung selama beberapa hari dan mungkin disertai dengan rasa sakit dan lepuh
Keracunan sinar matahari: sengatan matahari yang parah yang juga meliputi demam, kedinginan, dan mual. Gejala-gejala ini sebenarnya bukan disebabkan oleh segala jenis keracunan; pada kenyataannya, dokter tidak benar-benar yakin mengapa beberapa orang mengembangkan gejala-gejala ini dengan sengatan matahari yang parah sementara yang lain tidak, meskipun kondisi kesehatan seperti lupus dapat membuat Anda lebih rentan terhadapnya
Alergi matahari: ruam bergelombang yang terjadi bahkan dengan paparan sinar matahari singkat tetapi biasanya hilang dalam beberapa jam setelah Anda keluar dari matahari
Berjemur dari tingkat apa pun dapat menyebabkan penuaan dini dan kanker kulit, jadi berhati-hatilah untuk mengenakan tabir surya setiap kali Anda berencana untuk berada di luar ruangan. Gunakan kembali tabir surya secara teratur