manfaat mengonsumsi buah pada anak

Penyakit akibat Kekurangan Vitamin K

Penyebab dan faktor risiko
Orang dewasa berisiko tinggi mengalami defisiensi vitamin K dan gejala yang terkait jika mereka:

minum antikoagulan yang mencegah pembekuan darah tetapi menghambat aktivasi vitamin K
minum antibiotik yang mengganggu produksi dan penyerapan vitamin K
jangan mendapatkan cukup vitamin K dari makanan yang mereka makan
mengonsumsi vitamin A atau E dosis sangat tinggi
Orang lain yang mungkin didiagnosis kekurangan vitamin K memiliki kondisi yang menyebabkan tubuh tidak dapat menyerap lemak dengan baik. Ini dikenal sebagai malabsorpsi lemak.

Orang yang memiliki masalah dalam menyerap lemak mungkin memiliki kondisi terkait, seperti:

Penyakit celiac
fibrosis kistik
gangguan saluran usus atau empedu (hati, kandung empedu, dan saluran empedu)
bagian dari usus mereka diangkat
Ada beberapa alasan mengapa bayi baru lahir lebih rentan terhadap kekurangan vitamin K. Ini adalah:

minum ASI yang rendah vitamin K
vitamin K tidak ditransfer dengan baik dari plasenta ibu ke bayinya
hati bayi yang baru lahir tidak dapat menggunakan vitamin K secara efisien
usus bayi yang baru lahir tidak dapat menghasilkan vitamin K-2 dalam beberapa hari pertama kehidupan
Ahli diet dan ahli gizi merekomendasikan bahwa pria dewasa mengkonsumsi setidaknya 120 mikrogram (mcg) vitamin K per hari dan wanita mengkonsumsi 90 mcg per hari.

Makanan yang kaya vitamin K termasuk sayuran hijau, berdaun, plum, dan produk susu fermentasi.