[Info Bugar] Anda terkena sariawan atau radang tenggorokan? Sudah pasti Anda terkena panas dalam. Namun perlu Anda ketahui bahwa istilah panas dalam sebenarnya tidak ada dalam dunia medis. Sebab ini merupakan gejala seseorang menderita suatu penyakit. Penyebabnya karena Anda kekurangan vitamin C.
Gejala seseorang terkena panas dalam antara lain bau mulut tidak sedap, sariawan, batuk dan juga sakit tengorokan. Bagaimana cara mengatasinya? Dengan mengetahui dimana penyebabnya berasal. Jika penyebab masalah panas dalam ada di lambung maka yang harus diobati adalah lambungnya.
Namun terkadang seorang dokter memberikan obat untuk mengurangi gejalanya saja, bukan menghilangkan penyakit penyebabnya. Itu mengapa, panas dalam bisa muncul lagi dan lagi.
Anda tetap bisa mengkonsumsi obat tersebut untuk mengimbanginya sambil juga Anda coba beberapa obat alami yang bisa Anda buat sendiri di rumah dan bagaimana pencegahannya agar terhindar dari gejala ini.
Baca juga >>> Cara Cepat Sembuhkan Sakit Gigi
Garam dan air hangat
Kandungan pada garam dapat mengurangi rasa sakit pada tenggorokan karena iritasi dan hawa kering yang disebabkan oleh panas dalam. Hal ini karena garam mengandung sifat anti bakteri yang mampu mengatasi masalah tersebut. Caranya cukup campurkan garam dengan air hangat, lalu dikumur. Air garam juga dapat mengatasi bau mulut yang tidak sedap.
Telur ayam kampung dan madu
Caranya yaitu pastikan Anda merebus sebentar telur ayam kampung tersebut. Setelah itu campurkan dengan madu dan tambakan sedikit kunyit. Aduk hingga rata lalu minum sekali tegukan.
Akar alang-alang dan madu
Cara membuatnya adalah ambil akar alang-alang kemudian cuci hingga bersih. Setelah itu jemur sampai kering. Kemudian tumbuk akar alang-alang yang sudah kering sampai halus. Setelah itu seduh dengan menggunakan air hangat dan jangan lupa untuk menambahkan madu ke dalamnya. Aduk rata dan minum secara teratur.
Cuka sari apel
Caranya adalah gunakanlah cuka sari apel untuk berkumur. Kandungan vitamin dan zat baik dalam cuka sari apel sangat baik untuk untuk membunuh bakteri yang ada di dalam tenggorokan.
Air kelapa muda dan madu
Bahan-bahan yang perlu disiapkan untuk membuat obat tradisional yang satu ini adalah air kelapa dan juga madu. Siapkan air kelapa muda secukupnya dan juga madu sebanyak tiga sendok makan. Campurkan kedua bahan alami tersebut kemudian minum sehari sekali.
Daun alang-alang
Selain akarnya, daun alang-alang juga memiliki khasiat yang baik untuk menyembuhkan panas dalam. Caranya, rebuslah daun alang-alang lalu campur dengan menggunakan gula batu. Saring minuman tersebut dan minumlah 2 kali sehari.
Itu dia tadi beberapa obat alami untuk panas dalam yang bisa Anda buat sendiri. Lalu bagaimana cara mencegah panas dalam agar tidak kambuh lagi. Berikut penjelasannya.
Memperhatikan jam makan
Bagi Anda yang memiliki gangguan asam lambung, selalu memperhatikan jam makan adalah hal yang sangat penting. Ini karena telat makan dapat menyebabkan asam lambung naik hingga ke daerah dada. Hal inilah yang menyebabkan seseorang mengalami panas dalam.
Memperhatikan menu makanan
Tahukah Anda bahwa makanan pedas, panas dan makanan yang digoreng dapat menyebabkan iritasi dan luka pada tenggorokan? Jika terjadi peradangan karena hal tersebut, maka hal itu dapat memicu terjadinya panas dalam.
Olahraga secara rutin
Berolahraga secara rutin juga dapat mencegah terjadinya panas dalam. Dengan berolahraga, tubuh akan selalu fit dan terjaga dengan baik. Olahraga juga dapat meningkatkan stamina tubuh, sehingga tubuh tidak mudah terkena penyakit.
Semoga obat serta pencegahan diatas bisa membantu Anda untuk menghilangkan panas dalam yang mengganggu Anda. Selamat mencoba.