Hai ladies! Long weekend sudah di depan mata nih. Kira-kira, rencana apa nih yang bakal dilakukan saat weekend? Memanjakan diri ke salon? Spa? Atau, mau mencoba merawat vagina saat liburan? Bisa banget dong!
Yuk cek tips and trick nya!
-
Membiasakan meminum minimal delapan gelas air setiap hari
Kebiasaan meminum air menjadi salah satu hal yang dapat menjaga kesehatan vagina. Kulit luar vagina yang terhidrasi dengan baik bisa membuat ladies terhindar dari rasa gatal, perih, nyeri, hingga lubrikasi yang sedikit. Selain itu, tingkat keasaman di dalam vagina pun dapat terjaga dengan baik. Jadi, jangan lupa meminum air hari ini!
-
Melakukan trimming atau mencukur bulu kemaluan menjadi pendek
Trimming pada bulu kemaluan dapat dilakukan agar vagina tidak lembab dan member kesan estetik. Walaupun bulu kemaluan mempunyai peran agar kotoran tidak langsung mengenai vagina, tidak dipungkiri juga hal tersebut dapat membuat vagina terlalu lembab. Tidak perlu menggunduli vagina, namun potong pendek saja rambut kemaluan tersebut supaya vagina tetap terlindungi.
-
Memakai pakaian dalam dengan bahan katun
Bahan pakaian dalam sangat berpengaruh pada kesehatan vagina, ladies. Pakaian berbahan dasar katun sangat disarankan karena katun merupakan salah satu bahan pakaian yang mudah menyerap keringat dan sirkulasi udara yang tinggi.
-
Jangan membasuh vagina menggunakan sabun berparfum
Banyak sabun yang mempunyai tag line untuk memperharum vagina, namun vagina kita sebenarnya mempunyai wangi tersendiri, ladies. Kandungan asam pada vagina kita adalah wangi natural yang menandakan sehat tidak nya vagina kita. Jika tercium bau yang tidak biasa, langsung cek ke dokter spesialis ya.
-
Berolahraga
Badan yang sehat juga berpengaruh kepada kesehatan organ intim kita loh. Semakin sehat badan kita, maka resiko penyakit yang terdapat pada vagina pun akan semakin kecil.
-
Membasuh vagina dengan air bersih
Jangan hanya menggunakan tisu saat membasuh vagina, ladies. Menggunakan air bersih untuk membasuh vagina sangat dianjurkan agar kotoran tidak ada lagi yang menempel. Jangan lupa basuh dari arah depan ke belakang ya ladies, lalu keringkan dengan tisu kering ataupun handuk kering agar tidak lembab.
-
Mengurangi konsumsi makanan manis
Jamur dan bakteri yang timbul pada vagina dapat dipengaruhi oleh makanan yang kita konsumsi, ladies. Makanan yang manis sangat memungkinkan terjadinya bakteri yang membuat keputihan terjadi. Batasi konsumsi makanan manis ya, ladies.
Semoga tips and trick ini bermanfaat ya, ladies!