[Info Bugar] Awal tahun 2020 ini wilayah Jabodetabek mengalami banjir di beberapa titik karena curah hujan yang cukup tinggi. Selama banjir biasanya kondisi daya tahan tubuh anda anak akan melemah. Sebagai orang tua pastinya kita harus menjaga kesehatan pribadi dan juga si kecil. Anak-anak lebih rentan terhadap penyakit. Berikut langkah-langkah menjaga kesehatan si kecil saat musim hujan yang penting dilakukan yaitu :
- Konsumsi makanan sehat dan bergizi
Kondisi anak yang prima dapat terwujud dengan mengkonsumsi makanan sehat dan bergizi. Jangan lupa untuk minum air yang cukup. Anda dapat juga menambahkan multivitamin untuk anak.
- Pentingnya mencuci tangan
Mencuci tangan adalah salah satu hal yang penting dalam menjaga kesehatan. Mungkin terdengar sepele namun ajari anak untuk mencuci tangan sebelum makan dan seusai melakukan berbagai aktivitas. Sangat baik jika anak memiliki kebiasaan ini.
- Waktu istirahat yang cukup
Usahakan agar anak anda memiliki waktu tidur yang cukup. Setelah beraktivitas, pastikan anak anda dapat tidur nyenyak baik di siang dan malam hari. Ini baik untuk mengembalikan energinya.
- Menjaga kebersihan di rumah
Pastikan agar kebersihan rumah menjadi perhatian semua anggota keluarga. Anda dapat melakukan bersama-sama dengan seluruh anggota keluarga dengan cara berbagi tugas. Dengan anak terlibat dalam kegiatan ini maka secara langsung anda mengajarkan anak untuk bertanggung jawab.
- Tutup wadah penampungan air
Yang tidak kalah penting untuk dilakukan adalah mengosongkan atau menutup wadah penampungan air di sekitar rumah. Ini untuk mencegah nyamuk demam berdarah berkembang biak di dalamnya. Penyakit demam berdarah biasanya menjadi wabah di musim ini.
- Pastikan anak minum air bersih
Jangan lupa untuk selalu memastikan air minum yang dikonsumsi adalah bersih dan aman untuk mencegah infeksi dan penyakit.
- Kenakan pakaian yang nyaman untuk si kecil
Perlu sekali menyiapkan pakaian yang tepat. Agar si kecil tidak kedinginan, cobalah memakaikan pakaian yang berlapis. Atau dapat juga gunakan pakaian yang memang benar-benar membuat si kecil merasa nyaman dan hangat. Sediakan payung atau jas hujan jika akan melakukan kegiatan di luar ruangan.