Relaksasi adalah salah satu hal yang dapat dilakukan untuk mengurangi stress dan kepenatan sehari-hari. Salah satu caranya adalah meditasi. Melatih konsentrasi dan mengatur pernafasan secara
Read more
Category: Pola Hidup Sehat
Rekomendasi pengganti gula untuk penderita diabetes
Pengontrolan konsumsi gula sangat diperlukan bagi para penderita diabetes. Hal ini disebabkan oleh kemungkinan terjadinya lonjakan gula dalam darah yang dapat mengakibatkan berbagai komplikasi yang
Read more
Olahraga ringan pada akhir pekan
Akhir pekan menjadi hal yang sangat ditunggu setelah berkutat dengan pekerjaan dari hari Senin hingga Jumat. Berbagai aktivitas yang ditinggalkan karena pekerjaan pun dapat dilakukan
Read more
Snack untuk penderita diabetes
Berbagai pantangan makanan untuk penderita diabetes tidak membatasi jenis konsumsi makanan yang dapat diberikan. Berbagai jenis snack sehat pun dapat diberikan kepada penderita diabetes karena
Read more
Yuk jaga imun tubuh kita
Cuaca yang sering berubah dari panas ke dingin dalam hitungan jam dapat mebuat badan menjadi tidak fit. Hal tersebut dapat terjadi oleh ssemua orang, terlebih
Read more