[Info Bugar] Bagi anda yang baru pindah kota atau baru jadi anak kost, memikirkan makanan apa yang bisa dimakan sangatlah penting. Terutama yang selama ini tinggal di rumah sendiri atau masih nebeng rumah orang tua. Biasanya sarapan sudah tersedia atau bisa membuat sarapan sendiri. Tentu saja tanpa biaya atau biaya yang murah sekali. Nah, artikel ini akan memberikan 5 sarapan sehat dan hemat anak kost versi Infobugar.com:
5 Sarapan Sehat dan Hemat Anak Kost
1. Sereal
Sereal bisa menjadi pilihan aman dimanapun berada. Karena produk ini merupakan produk kemasan dan tersedia di toko-toko terdekat. Anda hanya perlu mengeluarkan dana untuk beli serealnya bagi yang beli sereal dalam kemasan sachet – tinggal tuang air panas. Atau beli sereal kemasan besar dan susu bubuk yang bisa bertahan untuk waktu lebih lama. Selain penyajian mudah, serela juga mengandung banyak gizi.
2. Buah dan Keju
Kalau mendengar kejunya sepintas kelihatan mewah. Tapi jangan salah, buah dan keju bisa jadi sangat hemat dan menyehatkan. Cukup dengan beli buah apa saja di toko-toko terdekat. Seperti apel, pisang, melon atau pepaya. Kemudian dimakan dengan keju cheddar/lembaran. Anda sudah dapat vitamin dari buah dan kalori dari keju, lho.
3. Bubur Ayam
Menu yang satu ini sudah pasti akrab di telinga. Jika anda baru saja nge-kost, mulailah terbiasa dengan mengkonsumsinya sebagai salah satu menu sarapan hemat dan sehat. Bubur sendiri sangat mudah dicerna dan cepat menjadi sumber energi. Dengan adanya pelengkap seperti suwiran ayam, sayur dan kacang, menambah komponen nutrisi yang perlu untuk tubuh anda.
4. Bubur Kacang Ijo (Burjo)
Sama dengan poin nomer 3 di atas, burjo juga sudah merupakan menu makanan yang sering di dengar. Terutama di banyak kota-kota besar, warung burjo juga banyak tersedia. Ternyata selain murah, burjo juga merupakan menu sehat untuk sarapan lho. Beberapa khasiatnya antara lain; kaya akan fosfor untuk pertumbuhan tulang, kaya akan protein alami, dan mampu menjaga kesehatan jantung.
5. Roti Bakar
Yang terakhir adalah lebih mudah didapat lagi, terutama bagi yang nge-kost di daerah sering dilewati penjajak roti keliling. Dan biasanya roti tawar bisa bertahan 3 – 5 hari. Tinggal di tambah selai, menu ini sudah memberi gizi yang cukup untu sepanjang hari. Lalu kenapa Roti Bakar? Karena saat roti dipanggang memicu reaksi karamelisasi yang membuat rasa jauh lebih enak. Apalagi jika memanggang dengan teflon dan diolesi mentega. Kan biasanya tempat kost menyediakan dapur. Jadi bisa dimanfaatkan.
Ingin dapat informasi terlengkap dan terbaru? Klik di sini